Dag Drie

EPA: dit blust wat blijft smeulen in je lijf

EPA is de interne brandweer van je lijf.
Het vet dat kleine brandjes blust voordat ze groter worden.

Want die brandjes zijn er gewoon, elke dag. Door eten, door drukte, door alles wat je meemaakt zonder dat je er echt bij stilstaat.

En als die brandjes niet goed doven, blijft je systeem aanstaan. Dan merk je dat je sneller reageert, dat je hoofd eerder vol zit en dat je lont gewoon wat korter wordt. Je krijgt van die vage klachten, PHPD noem ik dat, pijntje hier, pijntje daar, zonder dat je precies kunt aanwijzen waar het nou vandaan komt.

Niet omdat jij zo bent, maar omdat de demping in je lijf simpelweg te laag staat.

In deze video van anderhalve minuut neem ik je mee in EPA, wat het doet en waarom het zo’n verschil maakt in hoe jij je voelt en reageert.

En voor nu? Geef je lijf wat het nodig heeft. Denk aan omega 3.