Over mij
Ik stond strak van de stress...Iets met “Het moet anders!”
In 2016 kwam ik een geweldig nieuwbouwproject tegen. Er waren wat hobbels, kleine tegenslagen pakten we vrolijk op, maar het project raakte steeds verder vertraagd. Van 13 weken bouw werd het 156 weken bouw.
Een nieuw-bouw-val-huis, zo noemde ik het.
Een nieuwbouwhuis dat een bouwval werd.
Een regelrecht drama.
De stress gierde als een wervelwind door mijn lijf en hield me drie jaar lang in zijn verstikkende greep.
Toen ging het écht mis.
Ik was nog geen 45 en moest aan de bloeddrukmedicatie.
In de zomer van 2019 sloeg het in als een bom: mijn bloeddruk was sky high. K*t, dacht ik. Hoe dan? Ik ben altijd vrolijk, gezellig en in voor leuke dingen. Maar nu? Elke dag slikte ik die pil. Een dagelijkse confrontatie met mijn realiteit. Een daad van zelfbehoud.
Stressoloog ben ik voor mezelf geworden!
Toen de opleiding Stressologie op mijn pad kwam, wist ik meteen: dit gaat mij helpen. Dit is hoe ik op de been kom—en blijf.
Ik startte de opleiding voor mezelf. Die gaf me handvatten om me weer gelukkig te voelen, en met succes. Ik functioneer weer. Ik ben rustiger. Ik kan weer lachen.
Pas toen ik er tot over mijn nek in zat, besefte ik hoeveel stress ik écht had.
Stressologie
Van nul eigenwaarde naar inzicht in mijn stressniveau
Tijdens mijn opleiding Stressologie viel alles op zijn plek. Ik ging mijn eigen problemen aanpakken.
Regelmaat brengen in mijn leven
Het eten plannen
Elke dag 20 minuten lopen
Mediteren, boksen & schrijven
Door regelmatig het gelukshormonen kompas te doen, kreeg ik inzicht in mijn stressniveau—of eigenlijk, in mijn geluksgevoel.
Meten is weten. Weten is handelen en verbeteren.
Ik voegde de juiste voedingsstoffen toe, krabbelde op, kreeg mijn energie terug. Overdag had ik geen dutjes meer nodig. ’s Avonds had ik weer zin in intimiteit. De was werd weer gedaan. En… ik stopte met mijn bloeddrukmedicatie.
Nu, 4 jaar later…
Meer dan 500 mensen hebben inmiddels de gelukshormonentest gedaan.
Ik gaf ze advies over hoe ze hun stress kunnen verminderen en gelukkiger kunnen worden.
In juli 2023 behaalde ik mijn hbo-opleiding Stressoloog.
In augustus gaf ik mijn eerste workshop Stressologie.
Ik heb geleerd hoe ik het beste uit mezelf kan halen—zonder stress.
Ik ben gelukkiger
En dat bén ikIk ben blijer, energieker, ik lach veel en ik geniet van het leven.
Dit is Cecilia
Ik hou van:
Mijn man
Henk. We zijn in 2001 getrouwd. Ik ben lang een zeemansvrouw geweest en sinds de bouw van ons huis werkt hij op kantoor. Een heel ander bestaan, maar ook genieten. Elke dag samen in slaap vallen en samen opstaan. En missen we de langere periodes vrije tijd van het zeemansleven
Van mijn meiden
Twee prachtige dochters hebben we. Één al afgestudeerd als logopedist en de ander nog volop bezig met haar studie. Dames om trots op te zijn, mooi van binnen en van buiten.
Van reizen
zijn we dol op, zowel samen als met zijn vieren. Italië, Albanië, Spanje, Parijs, maar ook Drenthe. Op mijn wensenlijstje staat een één van de ABC eilanden, Istanbul, Indonesische, Sardinië en nog veel meer om op te noemen.
Van me ontwikkelen en leren
Leren voelt voor mij als een verslaving – iets wat ik als dyslect nooit had verwacht! Ooit worstelde ik met lezen, nu verslind ik kennis. Mijn volgende doelen? Een studie in DNA-lezen, een programma voor microdoseren en Human Garage. Ik hou ervan om diep te duiken in hoe het lichaam werkt en die kennis weer te delen.
Van dromen
Dat ik mensen kan gaan opleiden in de verschillende vakgebieden en steeds meer bekend maken wat Stressologie is en wat het voor je kan betekenen. Maar droom ook van samen met Henk op reis naar Azië en dat we onze meiden daarnaartoe laten komen en dat ze ook mee gaan een stukje. 😉
Van wandelen
Wandelen is mijn oplaadmoment. De stadswallen zijn mijn speeltuin – daar loop ik, denk ik, en laad ik op. De wind langs mijn gezicht, de zon die doorbreekt, even uit het hoofd en in het lijf. Zie je me op socials lopen of wil je een keer mee? Stuur een berichtje, dan maken we samen een mooie ronde!
Van ijs
dol op heel veel verschillende soorten ijs, maar mijn favoriet is After eight. Mijn favoriete zaak is TW-Ice, maar nooit te beroerd om ergens anders te proberen.
Van Zwemmen
Als kind zwom ik tot 14 keer per week en deed ik fanatiek aan wedstrijden. Nu geniet ik van de eerste duik in het Bernisse bad zodra het seizoen start. Even kop onder, frisse energie, en daarna ontspannen met een grote glimlach. Mijn ultieme resetmoment tussen werk en gezin.
Van lekker eten
Ik ben dol op samen eten. Carpaccio, mosselen, goeie biefstuk, maar ook heerlijk groenten salades. Dat is ook één van de redenen dat ik Netwerken met Smaak heb georganiseerd. Hopelijk komen er nog veel meer.
Van gezelligheid en blije mensen
Ik laad op van mensen om me heen – de sfeer, het lachen, de reuring. Soms móet ik gewoon even de stad in om dat te voelen. Terrasje pakken, borrelen, praten zonder haast. Heerlijk!
Leuk om te weten
Pure trivia
Ik ben een Manifesting Generator met een 2/4 profiel
Ik ben dol op Kaiserschmarrn
Ik heb in Zwitserland gewoond
Ik voel me het gelukkigst op de grens van land en zee—met een boek in de branding
Mijn eerste concert? Gloria Estefan & Miami Sound Machine in Rotterdam Ahoy (1991), samen met mijn zus, moeder en buurvrouw
Als je gelukshormonen in balans zijn, voel jij je beter.
Wil jij weten hoe jouw gelukshormonen ervoor staan?
