De vicieuze cirkel van je Gelukshormonen van het Valentijn-Geluks-Feestje

Je denkt misschien dat er één gelukshormoon uit balans is.
Maar meestal is het de verhouding die scheef staat.

Piekeren ondermijnt serotonine.
Slechte slaap vreet GABA.
Moe wakker worden laat dopamine zakken.
En zonder dopamine voelt starten zwaar.

Tel daar je darmen en je celgezondheid bij op en je snapt waarom losse adviezen vaak niet werken.

Vandaag laat ik je zien hoe zo’n vicieuze cirkel ontstaat.
Zodat je morgen begrijpt waar je hem doorbreekt.