door Cecilia Huisman-Swart | jan 14, 2026 | Omega 3
Te veel omega 6? Dit is waarom je lijf ontstoken raakt En Omega drie niet werkt! Hoe het begon: signalen die je niet mag negeren Ik was weer met haar op pad, bij de lunch bestelde we weer een gezonde kleurrijke salade, wat weer een prachtig bord opleverde! Tijdens het...
door Cecilia Huisman-Swart | jan 14, 2026 | Omega 3
Wat is het verschil tussen EPA, DHA en ALA? Jij met je Omega,snap er nix van! Je hoort het vaak: “Omega 3 is goed voor je”. Maar dan valt al snel de term EPA. Of DHA. En dan duikt ineens ook ALA op.Ze klinken hetzelfde, ze vallen allemaal onder de noemer “Omega 3”,...
door admin | jan 13, 2026 | Omega 3
Waarom Omega 3 de ontbrekende schakel kan zijn in jouw energie, stemming en gezondheid Er was een tijd waarin ik dacht dat het aan mij lagDat ik gewoon niet zo’n energiek type meer was. Dat het normaal was om me na het avondeten uitgewrongen te voelen en op de bank te...
door Cecilia Huisman-Swart | jan 6, 2026 | Omega 3
Laaggradige ontstekingen verminderen De stille brand in je lijf te doven in 4 stappen Je lijf staat constant in de fik. Maar niemand die het ziet. Geen rook. Geen sirenes. Geen dokter die alarm slaat. Behalve jij. Jij voelt het wél. Je slaapt slechter. Je bent...
door Cecilia Huisman-Swart | nov 17, 2025 | Omega 3
Celwand dicht? Waarom Omega 3 cruciaal is voor je celwand (en de opname van al je gezonde voeding) Ik zat laatst aan tafel met een vriendin. Ze schoof een kom salade mijn kant op. Prachtig bord. Bomvol kleur. Zij keek me aan met die blik die ik herken. “Cecile,...
