door Cecilia Huisman-Swart | aug 24, 2025 | Stressologie, Supplementen
Magnesium & Stress de vergeten schakel naar meer ontspanning en geluk Er zijn van die periodes waarin het voelt alsof je zenuwstelsel nooit meer uit kan. Je dag begint al met een ping van je telefoon, daarna rent je agenda achter je aan en ’s avonds lig je...
door Cecilia Huisman-Swart | jul 25, 2025 | Supplementen
Mijn Geheim voor een écht ontspannen vakantie Een vakantie is heerlijk.Tenminste… als je niet wakker ligt van een baksteen-kussen, prikkelbaarder bent dan je lief is, en je darmen niet ineens besluiten tot staking.Dan verandert je ‘tijd voor jezelf’ in een...
door Cecilia Huisman-Swart | jul 3, 2025 | Stressologie
Gelukshormonen Jouw persoonlijke assistenten Je persoonlijke gids naar meer energie, balans en innerlijke rustJe gelukshormonen zijn net persoonlijke assistenten: ze regelen ongemerkt je stemming, motivatie en zelfs je vermogen om uitdagingen aan te gaan. Maar...
door Cecilia Huisman-Swart | jun 29, 2025 | Supplementen
Waarom je supplementen zou moeten overwegen Laatst hoorde ik iemand zeggen: “Ik geloof meer in echte voeding. Geen pillen of poedertjes voor mij.” En eerlijk? Ik ben daar zo klaar mee. Niet omdat iedereen pillen moet slikken, maar omdat het zo’n makkelijk...
door Cecilia Huisman-Swart | mei 17, 2025 | Stressologie
Stressologie voor beginners De kracht van gelukshormonen voor meer energie en rust Toen ik een beginner was in Stressologie heeft Stressologie mijn leven gered! Maar laat ik bij het begin beginnen. Wat is Stressologie? een makkelijke uitleg Stressologie is...
