door Cecilia Huisman-Swart | jul 25, 2025 | Supplementen
Mijn Geheim voor een écht ontspannen vakantie Een vakantie is heerlijk.Tenminste… als je niet wakker ligt van een baksteen-kussen, prikkelbaarder bent dan je lief is, en je darmen niet ineens besluiten tot staking.Dan verandert je ‘tijd voor jezelf’ in een...
door Cecilia Huisman-Swart | jul 3, 2025 | Stressologie
Gelukshormonen Jouw persoonlijke assistenten Je persoonlijke gids naar meer energie, balans en innerlijke rustJe gelukshormonen zijn net persoonlijke assistenten: ze regelen ongemerkt je stemming, motivatie en zelfs je vermogen om uitdagingen aan te gaan. Maar...
door Cecilia Huisman-Swart | jun 29, 2025 | Supplementen
Waarom je supplementen zou moeten overwegen Laatst hoorde ik iemand zeggen: “Ik geloof meer in echte voeding. Geen pillen of poedertjes voor mij.” En eerlijk? Ik ben daar zo klaar mee. Niet omdat iedereen pillen moet slikken, maar omdat het zo’n makkelijk...
door Cecilia Huisman-Swart | mei 17, 2025 | Stressologie
Stressologie voor beginners De kracht van gelukshormonen voor meer energie en rust Toen ik een beginner was in Stressologie heeft Stressologie mijn leven gered! Maar laat ik bij het begin beginnen. Wat is Stressologie? een makkelijke uitleg Stressologie is...
door Cecilia Huisman-Swart | mei 7, 2025 | Supplementen
Mijn favoriete Stokpaardje Waarom ik niet kan stoppen te praten over Omega 3 Wat is Omega 3? Omega 3-vetzuren zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam en geest. Ze zijn cruciaal voor je gezondheid, maar je lichaam kan ze niet zelf aanmaken. Daarom moet je ze via...
