door Cecilia Huisman-Swart | nov 17, 2025 | Omega 3
Celwand dicht? Waarom Omega 3 cruciaal is voor je celwand (en de opname van al je gezonde voeding) Ik zat laatst aan tafel met een vriendin. Ze schoof een kom salade mijn kant op. Prachtig bord. Bomvol kleur. Zij keek me aan met die blik die ik herken. “Cecile,...
door Cecilia Huisman-Swart | okt 23, 2025 | Supplementen
De zon is op vakantie! Wat doet dat met jouw hoofd en humeur? Ik voel het elk jaar.Eind oktober. De lucht grauw. De zon verstopt. Mijn lijf op half vermogen.Alsof iemand de stekker eruit trekt.Eigenlijk zou dit de tijd moeten zijn om na te genieten van die...
door Cecilia Huisman-Swart | okt 22, 2025 | Stressologie, Supplementen
Waarom je darmen jouw ‘buiktuintje’ zijn (en hoe je ze gezond houdt) Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, moe of chagerijnig? Alsof je lijf uit balans is, maar je vinger er niet op kunt leggen? Grote kans dat je darmen je iets proberen te vertellen. Wat...
door Cecilia Huisman-Swart | sep 14, 2025 | Stressologie, Supplementen
Vitamine D & je Humeur De zonnevitamine die jouw geluk aanstuurt Had je het ook vorige week? Die plotselinge, donkere dag. Regen, sokken weer aan, voor het eerst dit seizoen een lange broek uit de kast getrokken. Bah. Het voelde ineens alsof de zomer...
door Cecilia Huisman-Swart | aug 24, 2025 | Stressologie, Supplementen
Magnesium & Stress de vergeten schakel naar meer ontspanning en geluk Er zijn van die periodes waarin het voelt alsof je zenuwstelsel nooit meer uit kan. Je dag begint al met een ping van je telefoon, daarna rent je agenda achter je aan en ’s avonds lig je...
